11 Benefícios do limão que provavelmente você não sabia

                    
11 Benefícios do limão que provavelmente você não sabia

Um copo de água morna com limão ao acordar pela manhã com o estômago vazio é muito benéfico de várias maneiras.
O suco de limão é carregado com antioxidantes, proteínas, vitaminas B e C, flavonóides, fósforo, potássio, carboidratos e óleos voláteis.
O suco de limão é antibacteriano, antiviral e reforça o sistema imunológico. Isso ajuda a impulsionar o sistema imunológico e a combater a infecção devido aos elevados níveis de bioflavonóides, pectina, limoneno, ácido cítrico, magnésio, cálcio e vitaminas.
Um copo de água morna com limão com o estômago vazio libera o sistema, auxilia a digestão, combate a ataques de fome, promove a perda de peso e cria um ambiente alcalino para equilibrar o pH do corpo.
Veja 11 coisas que vão acontecer ao seu corpo ao consumir água morna com limão, todos os dias em jejum:
1. ajuda a curar acne
Consumir água de limão, ajuda a metabolizar o ácido do corpo, aliviando e prevenindo o aparecimento de acne.
Você também pode esfregar o suco de limão em seu rosto para ajudar com acne. * Mas evite sair ao sol, e lave bem a pele após o uso!
2. inibe o apetite e ajuda na perda de peso
As vitaminas e enzimas presentes nos limões ajudam a regular o açúcar no sangue, o que mantem o peso normal. A fibra de pectina ajuda a combater ataques de fome. O suco de limão também é uma ajuda digestiva. Ele estimula a produção de bile, que é o que decompõe alimentos durante a digestão.
3. libera as pedras nos rins
O potássio presente nos limões ajuda os níveis de citrato a aumentar  o nível de urina, o que evita a formação de oxalato.
Benefícios do limão
4. estimula o sistema imunológico
A água de limão é um grande apoio para o sistema linfático, que funciona em conjunto com o seu sistema imunológico para interceptar e eliminar toxinas.
5. alivia a dor biliar na vesícula
Beber água de limão enquanto come ajuda com as pedras na vesícula.
6. auxilia na Doença do Refluxo Gastroesofágico
Ao consumir água morna com limão em jejum ao acordar, seu refluxo gástrico pode melhorar.
7. unhas mais fortes
Várias pessoas mencionam que eles sentem que a água de limão aumenta a firmeza das unhas e melhora as manchas brancas sobre elas.
Benefícios do limão
8. ajuda a lidar com a fibromialgia
Uma combinação de água de limão ajuda a superar as dores da fibromialgia.
9. reduz a inflamação
Limões têm propriedades anti-inflamatórias. Eles também ajudam a neutralizar a acidez, que é a principal causa de inflamação do tecido.
10. alivia dores musculares após o exercício
Teve um treino duro? Esprema um limão em um copo de água, beba e sinta o alivio da dor.
11. reduz a dor e o inchaço das articulações
A água de limão pode ajudar a reduzir o ácido úrico nas articulações, o que é uma das principais causas de inflamação, especialmente em relação com a artrite.
Beba água com limão ao acordar e sinta todos esses benefícios em seus dias!

*A prática de exercícios e uma dieta saudável são fundamentais para se ter saúde e ficar em forma. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste site têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.


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