Receita de arroz de couve-flor
Ingredientes arroz de couve flor:
Em um processador ou liquidificador, coloque:
- 1 couve-flor picada e lavada, observação: só processe a couve-flor quando estiver seca!
Assim que a couve-flor estiver seca, coloque-a no processador ou o liquidificador e use a função pulsar!
Pulse até ela ficar assim como a do video!
Deixe a couve-flor processada no cantinho já já vamos usar-la mas antes vamos fazer um refogado!
Em uma frigideira ou panela coloque:
- 1 colher de sopa de manteiga
- 3 dentes de alho picado ou amassado
- 1/2 cebola picada.
Refoge esses ingredientes por alguns minutos!
Depois coloque a couve-flor que você deixou no (cantinho) separada!
Refogue por 5 minutos com o refogado que você fez! Observação! Não coloque água nesse refogado! Porque se não vai ficar com gosto de couve-flor cozida!
E nós não queremos isso né!
Coloque sal a e pimenta-do-reino a gosto!
Pra finalizar coloque cebolinha ou salsinha picada a gosto!
Pronto!! Nosso arroz de couve-flor low carb está pronto!
Gostou da receita? Faça esse arroz e depois volte aqui no video pra falar como ficou! Vou adorar saber!
